Primero, encontrarás las distintas secciones donde están todas las entradas publicadas.
En la izquierda, tienes toda la información sobre PadresFree como, por ejemplo, nuestro perfil, el archivo de entradas, o nuestras direcciones en las redes sociales.
En la derecha, puedes leer todas nuestras entradas: desde la más actual a la más antigua.

Aumentar letras Disminuir letras


Mostrando entradas con la etiqueta Ejercicio físico. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Ejercicio físico. Mostrar todas las entradas

martes, 11 de diciembre de 2012

Campus de Navidad de Asefa Estudiantes


¡Que el frío no te pare! Es cierto que con las bajas temperaturas del invierno a más de uno se le pueden quitar las ganas de hacer un poco de ejercicio, pero eso no puede ser una excusa. Si has pensado en que tus hijos puedan seguir haciendo un poco de deporte incluso en vacaciones, el club de baloncesto Asefa Estudiantes te lo pone fácil.
Con muchos años de experiencia organizando campus de baloncesto en verano y siendo uno de los sitios que mejor trata a la cantera, las Navidades 2012-2013 prometen ser más emocionantes que nunca.

La premisa está clara: mucho baloncesto adaptado a edades de 6 a 15 años. Esta actividad es ideal para niños que quieran iniciarse en el baloncesto y para los que ya juegan, seguir mejorando.
Para los que no hayan jugado nunca al baloncesto, es un deporte que puede ayudar mucho a la coordinación y a desarrollar importantes valores como el compañerismo y la generosidad. Además, es una excelente posibilidad de hacer nuevos amigos y disfrutar de una actividad que puede ayudar a los niños a formarse como personas.

DÓNDE: en el mítico pabellón Antonio Magariños, situado en la c/Serrano nº 127 (Metro República Argentina y Nuevos Ministerios).

CUÁNDO: habrá 2 turnos: semana de fin de año 26, 27, 28 de diciembre; y semana de año nuevo 2, 3, 4 de enero.

Imagen en el que se explican las fechas del campus, las instalaciones, a quién va dirigido...

Imagen que informa sobre las actividades que se pueden realizar, el precio, qué hay que llevar...
 

¡No te lo pienses más!

Mauricio Fernández Armenta

sábado, 24 de noviembre de 2012

¡Tus hijos, unos auténticos arqueólogos!

¡Deja que tus hijos se conviertan en unos auténticos arqueólogos!

La prehistoria, a 20 kilómetros de Madrid.
Fotografía de una niña asobrada con una lupa


Visitas en familia, cumples prehistóricos, talleres… Todo es más que entretenido en Arqueopinto el único parque de la Comunidad de Madrid dedicado a la Prehistoria y la arqueología.
 
Desde PadresFree nos ha parecido una idea muy original y por eso os animamos a que conozcáis el Parque Arqueológico Municipal Gonzalo Arteaga, en Pinto. El parque, que dedicado a niños desde 4 a 12 años, cuenta con dos hectáreas dentro del conocido Parque Juan Carlos I.
Arqueopinto se define como "un espacio orientado a los segmentos docente y familiar", donde recrean la vida cotidiana de nuestros antepasados, gracias a las reconstrucciones, réplicas y demostraciones en directo para lograr así el mayor realismo posible.
Los más pequeños aprenderán como vivían en la Prehistoria, el día a día de nuestros antepasados, la caza, el arte, la agricultura... Tienen espacios dedicados a varias etapas prehistóricas: Paleolítico Superior, Neolítico, Civilización Romana, Visigodo…
Muñeco que representa el prototipo de una persona de la Prehistoria
La organización cuenta con un programa de talleres educativos “Paleotalleres” muy interesantes y ¡divertidos! Si pinchas aquí podéis ver detalladamente cada taller y cada actividad, y descubriréis que ¡ni los mayores se libran de tener que coger el cincel! .
Un único aviso… los talleres son con cita previa y el teléfono para reservar es: 902 87 73 45. El precio… ¡muy barato! Como siempre, desde PadresFree te buscamos las actividades más económicas, y en Arqueopinto los niños pagan 4€ y los adultos 5€ (puedes hacer consultas para los precios para grupos) así que es una actividad ¡muy económica!
Además, dispone de aparcamientos, puedes dejar tu coche en el parking del polideportivo municipal y en la Avda. Pablo Picasso.

Si quieres ver como se lo pasan los más pequeños puedes ver las fotos de las actividades que realizan en el parque a través de su cuenta Flickr: http://www.flickr.com/photos/arqueopinto/

Imagen de la portada de la web de Arqueopinto
Andrea.P.E

domingo, 18 de noviembre de 2012

Yoga para niños


Fotografía de una madres y dos niños haciendo yoga
Sí, has leído bien. El que piense que eso del yoga es solo para gente mayor, está muy equivocado. Aunque no sea muy habitual, siempre es bueno salir de la rutina, y por qué no, el yoga puede sorprender a más de uno con un sinfín de ejercicios que te ayudarán a mejorar la concentración y la coordinación física. ¡Tus hijos también tienen derecho a hacer yoga!
 
CENTROS DONDE PUEDES HACER YOGA CON TUS HIJOS
 
1. D_ESPACIO YOGA. C/Aguas nº 4, Local 2. Madrid.
 
Logotipo de D_espacio
 
Este local tiene una amplia variedad de actividades, desde meditación, masajes, Tai Chi o Chikung. Y todo para que encuentres tu equilibrio, te relajes, y puedas poner un poco de paz a tus interminables semanas que están acabando contigo.
 
Esta disciplina física está especialmente recomendada durante el crecimiento de los niños porque ayuda a conocer el propio cuerpo y el medio que les rodea. Además, gracias al yoga tus hijos podrán desarrollar su coordinación de una forma más sencilla y eficaz.

Las clases son impartidas por profesores certificados para la educación en Yoga.

Horario, todos los martes de 18:30 a 19:30.

Más información en http://www.despacioyoga.com/
 

2. YOGA & ARTE  C/ Joaquín María López, 10 -paralela a Cea Bermúdez-. (Chamberí) Logotipo de Yoga & Arte
Otro céntrico local donde tus hijos podrán disfrutar de una nueva experiencia. Yoga & Arte, además de clases para adultos, aplica un programa internacional, YogaKids, destinado a un público más joven.
 
Este novedoso programa, además del propio ejercicio físico, aplica unos métodos que incluyen lecturas de cuentos, música y la expresión artística como elementos de apoyo en las clases.

El objetivo, que tus hijos se inicien en la exploración y valoración de su potencial creativo y ya de paso realicen ejercicio. Entre otros aspectos, el curso hace hincapié en el respeto por uno mismo y por el medio ambiente.

YogaKids, aparte de ayudar a que tus hijos fortalezcan su tono muscular, logrará que aprendan la importancia de adoptar una postura cómoda en todo momento, algo que a la larga agradecerán.

El horario de las clases: los martes a las 18:00 y los viernes a las 19:00.

Precio: 50€ al mes, una clase a la semana.

Y si de verdad te ha gustado el tema, puedes contactar directamente con ellos para que se impartan clases en colegios y otros centros.

Teléfono-91 554 0670 / 671 573 647, o a través de su correo info@yogayarte.com

Más información en http://yogayarte.com/



 
Mauricio Fernández Armenta

domingo, 11 de noviembre de 2012

¿Pensando en que tus hijos realicen deporte? Te lo ponemos fácil

 Llevas mucho tiempo pensando en que deberías apuntar a tus hijos a algún tipo de actividad deportiva, pero no encuentras el momento. Está demostrado que los primeros años del ser humano son los más importantes a la hora de coger hábitos que pueden llegar a durar toda la vida, y el deporte es una de las piezas claves en el desarrollo físico.

Si quieres que tu hijo aprenda a llevar una vida saludable y adopte los valores del deporte a través de actividades lúdicas, este es tu sitio.
 
En PadresFree nos encargamos de ofrecerte una amplia variedad de actividades que cubren todos los rangos de edad: Desde los más pequeños hasta los que empiezan a tener un desarrollo físico notable.

GIMNASIOS INFANTILES
Sí, suena un poco raro, pero últimamente cada vez hay más padres que deciden llevar a sus hijos a centros donde se realiza un trabajo de iniciación a actividades psicomotrices y que ayudan a conocer el propio cuerpo. Recuerda que nunca es tarde para empezar, pero cuanto antes introduzcas a tus hijos en hábitos saludables más rápidamente lo interiorizarán.

1. GYMBOREE Avenida Alberto Alcocer, 29 (Chamartín).MADRID

 
Gymboree echó a andar en California en 1967, cuando una madre, Joan Barnes, no encontró un sitio adecuado donde poder realizar actividades divertidas entre padres e hijos, así que decidió cubrir esa necesidad ella misma, y abrió su propio negocio.
 
En Gymboree encontrarás todo tipo de clases para interaccionar con tu hijo, desde clases de música, arte, deportes, familia y desarrollo de habilidades escolares.
 
En PadresFree te aconsejamos que pruebes una de sus clases gratuitas y decidas.
Toda la información en http://www.gymboree.es/index.php
 

2. MI PEQUEÑO PLANETA C/Dulzaina, 8 esquina Golfo de Salónica. MADRID

 
En MI PEQUEÑO PLANETA también hay varias opciones, pero su punto fuerte es que tienen un equipo formado por psicólogos, psicopedagogogos y educadores con el compromiso de ayudar a una buena transmisión de los valores basados en la contención y en la confianza.
No te pierdas sus Talleres, Cumpleaños y Campamentos.


 3. MY GYM POZUELO C/ Francia, 2 -entrada por C./ Pablo VI con C./ Bruselas.
POZUELO DE ALARCÓN.
 

Este centro de Pozuelo inaugurado en el 2007 es otra buena opción si estás pensando que es el momento de apuntar a tus hijos a alguna actividad. Tiene una buena reputación, y además de realizar todo tipo de clases con el objetivo de desarrollar la coordinación y coger hábitos deportivos, organizan fiestas de cumpleaños que pueden ser el lugar idóneo donde poder reunir a un gran número de personas. Dos monitores se encargarán de que tus hijos estén seguros.
Más información en http://www.my-gym.es/index.html

4. CAROLI HEALTH CLUB Hotel Miguel Ángel C/ Miguel Ángel, 29. MADRID

 

La firma italiana Caroli Health, que se caracteriza por trabajar con hoteles de cinco estrellas de Madrid, ofrece algunas actividades para realizar deporte en familia. Tiene una ludoteca para practicar actividades acuáticas para niños.
 
Además, el espacio habilitado en el Hotel Miguel Ángel ofrece distitnas actividades como recorridos en bicicleta por el Retiro, largas caminatas por el parque o pilates con niños de hasta seis años.
 
También destacan por realizar coreografías en familia y yoga para niños. ¡Sí, también hay yoga para niños!

Más información http://www.carolihealthclub.es/

Mauricio Fernández Armenta

Contador de visitas