Este verano, no dejes que tus hijos se queden parados

Como cada año,  el buen tiempo y las vacaciones estivales se van acercando. Ya estamos en primavera, pero antes de que te des cuenta tus hijos habrán terminado el colegio y te entrarán las prisas para organizar planes con ellos durante el verano. Para que no te pase eso, en PadresFree queremos ponértelo fácil, como siempre.

Una de las mejores maneras de que los tuyos aprendan el significado del esfuerzo y además hagan amigos, es la práctica de algún deporte colectivo.

Esta vez te traemos el prestigioso Campus que organiza Asefa Estudiantes, un histórico en nuestro país en basket de formación y con muchos veranos de concentraciones a sus espaldas.

Aquí está la oferta:

XVI Campus “La Cima del Baloncesto”
Campus de Perfeccionamiento de Baloncesto

 

FECHAS:

1er TURNO: del SÁBADO 29 de Junio al SABADO 6 de Julio de 2013.
2º TURNO: del SÁBADO 6 al SÁBADO 13 de Julio de 2013.
3er TURNO: del DOMINGO 14 al DOMINGO 21 de Julio de 2013.

 INSTALACIONES:

Situado a 2.320 m. de altitud en el Parque Nacional de Sierra Nevada, el Centro de Alto Rendimiento es el único centro de España de entrenamiento en altura, donde entrenan algunos de los mejores equipos y atletas del mundo.

Cuenta con 10 campos de baloncesto y minibasket cubiertos, campo de fútbol reglamentario de hierba, pista reglamentaría de atletismo de 400 metros exterior, pista de atletismo cubierta, piscina olímpica de 50 m, rocódromo natural.

DIRIGIDO A:

Chicos y chicas de 8 a 18 años, nacidos desde 1995 hasta 2005.

 ACTIVIDADES:

- 3 sesiones diarias de baloncesto (entrenamientos, competición, específicos…).

- 1 sesión diaria de condición física y motriz (fútbol, aerobic, capoeira…).

- Talleres diarios (magia, nutrición, fotografía, teatro…).

- Piscina.

- Actividades en la naturaleza y Veladas Nocturnas.

 

 SEGUIMIENTO 24 HORAS:

Cada entrenador tutela un grupo de 15 niños/as como máximo, encargándose de supervisar: alimentación, higiene, bienestar y descanso.

Se realizarán informes técnico-tácticos personales de cada niño/a, acompañado del Diploma de asistencia al Campus.

 ASISTENCIA SANITARIA:

Médico y fisioterapeuta permanente en el Campus (24 h.). Por ello, es importante asistir con la tarjeta sanitaria (fotocopia).

 ALOJAMIENTO:

En el Albergue Juvenil de Sierra Nevada, en habitaciones de 2 a 6 camas y baño completo. Régimen de pensión completa con 5 comidas al día.

 PRECIO:

	Normal	Descuento  *	Socios **
	455 €	425 €	405 €

                 

Transporte no incluido.

Precio desde Madrid ida y vuelta: 65 € /Ida o Vuelta: 40 €

Reserva de plaza: 200 €.

Suplemento recogidas y entregas en Granada: 60 €.

 *Descuento: Asistentes a otros campus, hermanos, Escuela de Estudiantes, abonados, accionistas, alumnos Ramiro de Maeztu, alumnos Colegio Estudiantes Las Tablas.

 ** Socios: Socios Club Estudiantes, familia numerosa, jugadores/as cantera.

¡A qué esperas!


Mauricio Fernández Armenta

Toda una primavera para disfrutar del Medio Ambiente

Con la llegada de la primavera el buen tiempo ya está presente. Este es el primer motivo hacer actividades al aire libre. Por ello, PadresFree os ofrece una programación medioambiental, para toda la familia, que se pueden realizar durante esta estación del año.
 

La Comunidad de Madrid tiene a disposición de todos (mayores y pequeños) una serie de 250 actividades gratuitas relacionadas con el medio ambiente para los fines de semanas y festivos de abril, mayo y junio Entre ellas se encuentran: sendas, exposiciones, talleres, juegos, visitas temáticas o guiadas, seminarios/Jornadas, labores forestales, entre otras.

Cada actividad, organizada por la Red de Centros de Educación Ambiental, está adecuada al entorno en el que se realice y a los recursos disponibles en el momento.

Al servicio de estos once centros se podrá disfrutar de un día entero charlando, de excursión o realizando talleres sobre la naturaleza; pero también, se conocerá la exquisita y espectacular geografía madrileña, además de aprender a conservar el paisaje.

Hay actividades muy interesantes como el funcionamiento de una estación meteorológica y aprender conceptos básicos para la predicción del tiempo, algo muy útil para poder hacer planes a futuro; talleres de manualidades para crear un molino de viento, un reloj solar, la elaboración de papel reciclado, velas, jabón casero, perfumes para el hogar, elaboración de remedios caseros, entre otras muchas cosas.

Las mariposas, abejas, aves, hormigas y otros animales serán los grandes protagonistas de esta primavera. La Red de centros os enseña la rutina de estos seres con visitas a una colmena de abejas o con la construcción de un “hide” (una especie de escondite con el cual se puede observar a las aves en su entorno) con la ayuda de todos los participantes; o a reconocer a las aves por su canto.

 

 

También hay excursiones por distintos lugares de la sierra de Madrid, como la senda que hay preparada para familias con bebés a la Herrería, a una quesería,  al casco urbano de la histórica villa San Lorenzo de El Escorial; o al bosque para aprender a orientarse con las estrellas, el sol y la luna.

 

Además, todos los sábados, domingos y festivos hay una visita guiada al Arboreto Luis Ceballos, un recinto de 3,8 hectáreas, donde se puede conocer 250 árboles y arbustos autóctonos de la Península y Baleares, sus usos y curiosidades.

 

 

Más de dos centenares de actividades dedicadas, y útiles, para todos los miembros de la familia. Hay que tener en cuenta que algunas tienen límite de edad debido a la dificultad del taller.

Para más información puedes consultar en el programa que pone a disposición la Comunidad de Madrid, o en madrid.org.

 

Para participar en los talleres, excursiones, charlas… se debe hacer una reserva previa. Para ello, se puede llamar directamente a los centros de educación ambiental o ponerse en contacto con el servicio de información ambiental llamando al 901 525 525. Para cualquier duda, también podéis escribir un email a info.ambiental@madrid.org.

Nuria Morcillo Garcia.

¡Para este verano las mejores vacaciones en un campamento!

Lleva a tus niños de campamento para que pasen unas vacaciones tan divertidas como instructivas. Viajes, nuevas amistades, deportes, actividades desconocidas... son muchos los atractivos que ofrecen para los niños los campamentos en verano. A ellos se suman la cada vez mayor oferta de actividades pedagógicas, siempre desde un enfoque lúdico. Desde Padres Free te ayudamos a elegir el mejor destino para las próximas vacaciones de los peques.

Ef Education First

Tras más de 45 años organizando cursos de idiomas, ofrece una amplia gama de estancias educativas fuera de nuestro país. Sus campamentos ofrecen a estudiantes entre 8 y 17 años la posibilidad de viajar en grupo con un monitor y aprender el idioma conviviendo con estudiantes de otras nacionalidades. Sus programas se desarrollan en Inglaterra, Malta o Estados Unidos, en casas de familias o en residencias estudiantiles. Además de clases de inglés y actividades para conocer la cultura del lugar, hay cursos especiales comoEF Action Fantasy & Magic, sobre magia, o EF Action Football, de fútbol.

La sede de EF Education First en Madrid se encuentra en María de Molina, 41 (Av. de América). Madrid. Tel. 900 10 22 09. Si quieres más información puedes encontrarla en Ef Education First. 

Aventurama

Aventurama ofrece para este verano dos propuestas muy interesantes. En la primera quincena de julio celebra en Casillas de Ranera (Cuenca) un campamento multiaventura con actividades de rafting, espeleología, rápel, orientación y otras especialidades. Del 17 al 30 de julio, en Benamejí (Córdoba), desarrollará un campamento multiaventura y artístico, que a las citadas añade prácticas de dibujo, pintura, teatro o cómic.

Las oficinas de Aventurama se encuentran en Tordomar, 7, Local 12 (Mar de Cristal). Madrid. Tels. 91 382 45 40 / 686 13 12 66 / 669 52 13 32. Más información en Aventurama. 

 Akeba Camp

En el valle de la Barranca (Navacerrada), en plena sierra de Guadarrama y a tan solo 50 km de Madrid, se celebra anualmente el campamento de Akeba, una propuesta de larga trayectoria asentada año a año con creciente éxito. En este enclave montañoso rodeado de excepcionales parajes y vistas se desarrollan variadas actividades de multiaventura y deportivas completadas por otras culturales y lúdicas adaptadas a cada tramo de edad (entre los 6 y los 17 años). Se celebra en dos turnos, de 15 a 27 de julio o de 29 de julio a 10 de agosto.

Akeba Camp. Conde de la Cimera, 6, 1º 5 (Juan XXIII). Madrid. Tel. 91 534 99 85. Más información en Akeba Camp. 

Juventud y Cultura

Juventud y Cultura ofrece programas lingüísticos y culturales tanto en España como en el extranjero. Para el mes de julio ofrece un programa de inglés o francés en la localidad madrileña de San Lorenzo de El Escorial. Los cursos, en régimen de internado con pensión completa o para externos, incluyen 15 clases semanales del idioma elegido con profesores nativos, además de otras actividades y visitas a lugares de interés cultural o lúdico.

Juventud y Cultura. Edificio Bellas Artes. Alcalá, 42 (Banco de España). Madrid. Tel. 91 531 28 86. Más información en Juventud y Cultura.

Club Eduma

Club Eduma organiza campamentos y cursos de verano en España y en el extranjero. Para los próximos meses de julio y agosto pueden encontrarse  campamentos de inglés en Riaza o Salamanca, multiaventura en Asturias o de náutica en La Manga del Mar Menor. Su oferta abarca edades entre los 6 y los 19 años, según especialidades, y puede contratarse con diferentes duraciones, desde semanas o quincenas a meses completos.

Eduma. Alcántara, 34 Bajo H (Lista). Madrid. Tels. 91 401 2 502 / 91 402 30 53. Más información en Club Eduma. 

 Escuela de Nuevas Músicas

La Escuela de Nuevas Músicas organiza un Campamento urbano de verano para edades de 3 a 14 años. Centrado en la realización de una pieza corta de teatro musical, la propuesta incluye talleres complementarios de cocina, reciclaje, inglés y otras, así como piscina y actividades deportivas. Puede realizarse por periodos semanales o quincenales, con precios desde 55 o 72 euros semanales.

Escuela de Nueva Músicas. Hacienda de Pavones, 191 / Iriarte, 3. Madrid. Tels. 91 751 18 98 / 605 897 867. Más información en Escuela de Nuevas Músicas. 

Música creativa

En la primera quincena de julio (del 1 al 14) la Escuela de Música Creativa ofrece un campamento en Matapozuelos (Valladolid) que aúna educación musical, cultura, ocio y tiempo libre, especializado en música moderna pero abierto a todos los estilos musicales e instrumentos. El campamento, para edades entre los 6 y los 14 años, concluirá con un concierto final abierto al público. Se ofrece un precio especial de 740 euros para inscripciones realizadas antes del 15 de abril.

Música Creativa. La Senda de Matapozuelos (Valladolid). Más información en Palma, 35. Madrid. Tel. 91 521 11 56 Ext. 630. Música Creativa.

Crece Bien

Con diferentes duraciones (desde medio día a una quincena) Crece Bien ofrece tanto en Semana Santa como de julio a septiembre un Campamento de Inteligencia Emocional dirigido a la mejora de la autoestima y las habilidades sociales, el manejo de las emociones y la motivación hacia la superación. El campamento va dirigido a niños y jóvenes desde 4 a 18 años, con un horario de 11 a 14 h. (ampliable de 8.30 a 15.30 h.) y puede completarse con cursos de técnicas de estudio y habilidades psicológicas.

Crece Bien. Tutor, 3 1º Izda (Plaza de España) / Príncipe de Vergara, 55 Bajo B (Núñez de Balboa). Madrid. Tel. 91 000 26 02. Más información en Crece bien. 

Sandra M.P.

Disfruta de la ciudad mientras montas en bicicleta

Seguro que llevas un tiempo deseando desconectar y salir de todo el cúmulo de obligaciones y preocupaciones cotidianas. Pues bien, no hace falta ni que tengas mucho tiempo ni dinero. En PadresFree te decimos cómo:

Una ruta en bicicleta urbana le carga las pilas a cualquiera, así que a qué estás esperando. Mira dónde puedes ir:

AVENTURAMA, ALQUILER DE BICICLETAS

C/ Tordomar, 7; local 12.

91 - 382 45 40 669 - 521 332 * 686 - 131 266

www.aventurama.es

No necesitarás ni tener bicicleta. Por 1 euro al día puedes estar horas y horas pedaleando y disfrutando del placer de las dos ruedas. Está por la zona de Mar de Cristal, y a pesar de no estar en la sierra, tiene la circunvalación del Parque Rey Juan Carlos muy cerca, lo que lo convierte en un punto muy favorable. ¡No tener bici ya no es una excusa! Tus hijos lo agradecerán.

 

TRIXI

C/ Tordomar, 7; local 12.

91 - 382 45 40 * 669 - 521 332 * 686 - 131 266

www.aventurama.es

Alquiler de bicis y tours por el centro de Madrid. Los coches suelen ser una incomodidad, pero siempre hay rutas alternativas donde poder pasar un rato relajante. Puedes ir al cercano Parque del Retiro, o simplemente ir a donde te lleven las piernas. Tú decides.

27 BIKES (Retiro)

C/ Alcalde Sainz de Baranda, 16

91 - 573 06 92

www.27bikes.com

Alquiler de bicis y rutas para que vayas por donde más te apetezca. Lo mejor de todo, que tienen algunos recorridos especiales para niños con mucho menos tráfico. Podrás estar tranquilo, aunque si lo prefieres siempre te puedes meter por el Retiro y sus enormes calles tranquilas alejadas de los coches.

Con el alquiler te dan un casco, un mapa y un candado, por lo que no tendrás que llevar nada. Además, si tus hijos son muy pequeños, podrás pedir una bicicleta con silla especial detrás.

Opciones:

- rutas turísticas: Sólo Retiro, Mitad Madrid-Mitad Retiro y Madrid en un día.

- rutas de ocio: actividades infantiles en el Parque del Buen Retiro.

- rutas de deporte: tres recorridos diferentes según edad y dificultad.

¡Es la hora de ponerse el chándal!

Es cierto que en PadresFree ya os hablamos de algunos de los gimnasios infantiles donde vuestros hijos podían empezar a familiarizarse con el deporte, pero no todo tiene por qué ser en sitios cerrados. Quizá la mejor idea es que practiquen algún deporte que les divierta y así no vean el ejercicio físico como una obligación. A continuación van algunos centros que pueden ser de gran utilidad:

PARQUE DEPORTIVO PUERTA DE HIERRO

Carretera de La Coruña, kilómetro 7

91 - 376 86 80

Buses: 83 y 133

Horario:

De 08:00 a 22:00h.

Es el viejo Parque Sindical. Un espacio excelente que tiene todo tipo de instalaciones. Desde campos de fútbol, rugby, pádel, tenis, frontón, salas de musculación, golf o tiro con arco. Aquí hay prácticamente de todo.

La instalación ahora pertenece a la Comunidad de Madrid y ha sufrido muchas mejoras. Tiene una de las mejores infraestructuras de la provincia, y una de las más completas. Alberga todo tipo de zonas lúdicas, incluyendo merenderos ideales para ir a pasar el día.

Si no sabes dónde meterte, no te lo pienses, ponte las deportivas y ¡corre al Parque Deportivo Puerta de Hierro!

CLUB DE CAMPO VILLA DE MADRID

Casa de Campo. Carretera de Castilla, kilómetro 2.

91 - 455 07 91

Buses: 160, 161 y A.

http://www.clubvillademadrid.com

Un sitio ideal donde poder realizar deportes que no son tan habituales como el fútbol, el baloncesto o el tenis. En el Club de Campo tienes hockey, patinaje, ajedrez, hípica o golf. Si quieres que tus hijos tengan cierta regularidad, disponen de escuelas donde les puedes apuntar. Encontrarás ajedrez, bridge, golf, patinaje o hípica.

CLUB SEK

C/ Castillo de Alarcón, 47.

Villafranca del Castillo - VILLANUEVA DE LA CAÑADA.

91 - 815 08 36

www.sek.es

Club SEK es un lugar donde poder ir a desconectar. Puedes elegir, y si te interesa, tendrás deportes de alta competición para los tuyos. Está más enfocado para otro tipo de actividades, centrándose en la hípica, la natación el pádel o el tenis. Encontrarás todas las tarifas en su web. Y no te olvides, lo importante es que tus hijos encuentren lo que más les guste y así puedan disfrutar mientras cultivan uno de los campos más importantes de la vida.

Mauricio Fernández