Jugar a ser mayores por un día… en Micrópolix

Cuántas veces has escuchado a tus hijos decir qué quieren ser de mayor y les has visto jugar a ser profesores, policías, bomberos, abogados…, inventándose un espacio de trabajo. En PadresFree te recomendamos un lugar en el que los niños pueden seguir imaginando todo esto de una forma muy real: Micrópolix.

Micrópolix  es una ciudad de 11.000 metros cuadrados distribuidos en barrios, plazas, calles, Ayuntamiento, etc., donde los protagonistas son vuestros hijos. En ella, tendrán que elegir la profesión que más les guste y ofrecer esos servicios al resto de personas. Podrán curar a las personas enfermas, apagar un incendio, hacer que la ciudad sea más segura, tener un programa de televisión, conducir un coche, pilotar un avión, etc.

El objetivo de esta actividad es aprender mientras se divierten teniendo la experiencia de hacer lo mismo que hacen los mayores. Conocerán de cerca valores como la responsabilidad, el respeto y la convivencia con otras personas, algo tan básico para que funcione una sociedad.

Esta ciudad no sólo sirve para trabajar. También hay tiempo para pasarlo bien con la familia, pues está dotada con una ludoteca, un teatro, un local de ensayo, una discoteca, una pasarela de modelos, hacer un programa de radio, monólogos, entre otras divertidas actividades.

 Todos los habitantes poseen un pasaporte, en el que se sellan las distintas actividades que se realicen. Y para una mayor orientación y conocer los distintos espacios de la ciudad, disponen de un mapa, donde se especifican todas las actividades y servicios que pueden encontrar.

Como en cualquier parte del mundo, es necesario tener dinero. Por ello, todos los ciudadanos tienen Eurix, la moneda de Micrópolix. Por ello, lo primero que hay que hacer es pasar por el banco para recibir el dinero correspondiente y poder gastarlo en las distintas actividades. Para conseguir más, los pequeños deben prestar algún servicio. Algo muy similar a la vida misma.

Para una mayor seguridad, a los habitantes de la ciudad (niños) y a los turistas (padres y niños mayores de 15 años) se les entregan unas pulseras para la identificación de cada uno. Con ella, todo está controlado; así, mientras los niños están jugando, los padres pueden pasear junto a los pequeños por la ciudad, asistir a actividades públicas o descansar en el Área de Restauración. Además, todas las instalaciones están vigiladas por los monitores.

En la página web de Micrópolix puedes consultar toda la información que necesites como los horarios y tarifas y condiciones.

Este centro de ocio se encuentra en San Sebastián de los Reyes, en la calle Salvador Madariaga en el Parque Comercial y de Ocio Alegra (frente al Factory). En la web, se facilita información de las distintas formas de llegar hasta allí.

Nuria Morcillo García

¿Te apetece desconectar? Es la hora de los karts

Con el paso del tiempo, es posible que te hayas dado cuenta de que hace mucho que no tienes una de esas tardes inolvidables. Los días de la semana pasan demasiado rápidos y ya ni te acuerdas de lo que se siente cuando la adrenalina recorre todo tu cuerpo.

En PadresFree te proponemos que dejes a un lado todo y te vayas a pasar una inolvidable tarde a los karts. Este plan es ideal para que vayas con tus hijos, ya que podrán pasar un rato magnífico y ya de paso se familiarizarán con lo que significa conducir un coche.

¿DÓNDE? Aquí va nuestro TOP 3:

1. CARLOS SAINZ KART CENTER

Aparte de tener la garantía y el prestigio de uno de los mejores pilotos de la historia de España, esta franquicia cuenta con la mejor pista indoor de toda Europa, que se dice pronto. No es especialmente grande, pero sus curvas, subidas y bajadas harán que te sientas como si estuvieras en una auténtica carrera.

¿Lo mejor de todo? La carrera se organiza como si fuera profesional, con tiempo por vuelta y una auténtica competición entre todos los participantes, con un monitor donde se pueden ver los nombres y las clasificaciones. Seguro que a tus hijos les encanta.

Tienen 2 centros:

Las Rozas

Parque Empresarial Európolis. C. / Bruselas, 3. LAS ROZAS.

Reservas: 902  17 01 90

www.kartcsainz.com

Centro de Ocio Barrio Art Decó.

C. / Sepúlveda, 3.

Reservas: 902  17 01 90

www.kartcsainz.com

2. COMPLEJO DEPORTIVO SOMONTES (Fuencarral-El Pardo)

Este centro está adaptado para niños más pequeños (pueden montar desde los 4 años y siempre que no sobrepasen los 50 kilos), y lo mejor de todo, tiene coches eléctricos que hacen menos ruido y son más solidarios con el medio ambiente.

Además de carreras, se pueden organizar fiestas de cumpleaños, pero hay que contactar siempre con 2 semanas de antelación como mínimo.

Fundosa Sport y Ocio

Carretera del Pardo, kilómetro 3,400

91 - 316 34 34 * 91 - 316 32 35 * 667 - 15 48 22

3. ASUPARK (Villaviciosa de Odón)

Este circuito fue uno de los pioneros en la Comunidad de Madrid, y aparte de tener karts de competición por si a algún padre le apetece vivir emociones fuertes, tiene karts biplaza para que puedas acompañar a tus hijos si así vas más tranquilo. Esta es una forma idónea para que puedas iniciar a los tuyos en el mundo del motor, aunque también puedes  ir simplemente a pasar un buen rato.

Carretera de Boadilla del Monte a Villaviciosa de Odón, km. 6.

VILLAVICIOSA DE ODÓN.

91 - 683 35 69

www.asupark.com

¡A qué esperas!


Mauricio Fernández Armenta

Pintar camisetas

¿Qué hacer una fría tarde de invierno? PadresFree te propone pasar un rato divertido en familia. Tú solo tendrás que pensar qué pintar y coger una camiseta blanca y nosotros te enseñamos cómo hacerlo.

El objetivo no es solo conseguir una camiseta nueva, sino pasar una jornada agradable y hacer que toda la familia trabaje junta. ¡No te preocupes si la primera no queda perfecta! Puedes hacer muchas y comprar plantillas para que los dibujos sean más definidos.

Es hora de empezar, así que deja que los más pequeños elijan lo que quieren pintar: princesas, un paisaje, un castillo, un balón de fútbol, a la familia, a sus amigos… (ves que la lista es larga), coge los materiales y ¡a pintar!

Este es el material necesario para pintar camisetas, si quieres puedes limitarte sólo a una camiseta y pinturas, nosotros te enseñamos todos los materiales para que realices una auténtica obra maestra:

- Pintura especial para tela.

- Rotuladores para pintar sobre tela.

- Pintura para pinceles.

- Pintura en botes con aplicador.

- Camisetas de algodón.

- Pinceles

- Papel

- Papel de calco

- Tiza

El proceso no es difícil:

1. Cuando ya sepáis qué pintar, haced primero el dibujo con las tizas si no sois muy artistas o utilizad un papel de calco para repasarlo si queréis algo demasiado elaborado.

2. Antes de comenzar a pintar, poned un papel estirado por dentro para que no se arrugue al pintar y no traspase a la espalda de la camiseta.

3. ¡Es hora de dibujar! Ha llegado el momento de elegid las pinturas que queráis usar y darle rienda suelta a la imaginación y al sentido artístico.

5. Una vez que el dibujo esté pintado y terminado, hay que esperar a que se seque y después fijarlo con la plancha o con el secador del pelo.

¡Y ya está lista vuestra camiseta!

Una vez terminada, seguro que vuestros hijos estarán deseosos de ponérsela para enseñársela a todo el mundo. Es un proceso rápido y sencillo, así que aprovecha y crea muchos diseños diferentes. 

Si necesitas ayuda o quieres ideas, entra en Youtube y podrás ver vídeos y fichar trucos y consejos. 

No pierdas un segundo más: seguridad vial para tus hijos

En PadresFree siempre tratamos de facilitarte la compaginación de tu vida profesional con la familiar para que todo te resulte más fácil. Que encuentres esos momentos que echabas en falta, o que simplemente puedas hacer algo con tus hijos sin que te cueste la vida. Pero no todo es diversión, y esta vez queremos hablar de algo más importante: la seguridad vial.

El pasado 2011 fueron atropelladas 60.000 personas en España, según un estudio de la Fundación Mapfre, y el 70% tuvieron lugar en zonas urbanas. Por eso creemos que la seguridad de tus hijos es muy importante. 

En http://www.losmaspequenosyseguridadvial.com/ y http://ninosyseguridadvial.com/ encontrarás 2 espacios muy útiles para que tus pequeños puedan aprender las normas viales de una manera lúdica y sin grandes esfuerzos.

Estos dos portales cuentan con un amplio abanico de posibilidades que harán que los tuyos aprendan de una manera fácil y sencilla. Hay varias secciones: juegos, actividades, y una videoteca de lo más útil. Allí podrás encontrar a JotaJota, un niño de 5 años que está como loco por conocer las normas de seguridad vial y que gracias a sus distintos episodios les enseñará el funcionamiento de las sirenas, cuándo es adecuado cruzar la calle o cómo montar en bici.

Te podrás descargar todo el material para que jueguen y coloreen con JotaJota en el ordenador, consiguiendo así que tengan conciencia de las normas sin acabar aborreciendo las típicas charlas aburridas.

Todos los contenidos están adaptados:

 http://www.losmaspequenosyseguridadvial.com/ está pensada para niños de 3 a 5 años.

http://ninosyseguridadvial.com/ es de 6 a 11.

Y por si te has quedado con ganas de más, te recomendamos la cuenta de Facebook https://www.facebook.com/profesoresyseguridadvial,  y el Twitter @profesysegvial, ventanas donde poder obtener información, debatir y recursos sobre educación vial.

¡Ah, no te preocupes, todos los sitios están promovidos por la Fundación Mapfre!

Mauricio Fernández Armenta

¡Rompe Ralph!

Es una nueva producción Disney en la que un villano de videojuego quiere cambiar de bando y probar las mieles de ser héroe. Una producción divertida y curiosa donde podemos reconocer a otros personajes de varias generaciones de videojuegos.

Ralph es un personaje de un videojuego de los años 80, en el que su función es destruir todo mientras que Félix Arreglatodo, armado con su martillo mágico, lo recompone. El pobre villano destructor está cansado de ser el malo durante 30 años y decide cambiar su suerte. Así que emprende un viaje a través varios mundos para intentar convertirse en un héroe y conseguir el cariño, el respeto que ha cosechado su rival, acompañado por la pequeña Vanellope de Sugar Rush.

'¡Rompe Ralph!' es una nueva aventura de animación de la factoría Disney en la que un malo de videojuego llamado Ralph, que mide 2.72 metros y con unas manos enormes, decide, después de treinta años, destruyendo siempre el mismo edificio, dejar su rol de villano y demostrar que él también puede hacer cosas buenas, consiguiendo así el cariño de sus semejantes. El director Rich Moore que ha dirigido varios episodios de 'Futurama' y 'Los Simpsons', se encarga de este proyecto, realizado para el 3D, que hará las delicias de los grande y pequeños de la casa.

John C. Reilly ('Pegado a ti', 'Un dios salvaje'), nominado a los Oscar por 'Chicago', presta su voz a éste singular personaje como es Ralph. Sarah Silverman ('Algo pasa con Mary', 'Escuela de Rock') encarna a la pequeña y deslenguada Vanellope, que, al conocer a Ralph, decide ir con él. También participan en el doblaje Jack McBrayer ('Desmadre vacacional', 'Paso de ti'), Jane Lynch ('Virgen a los 40', 'Mal ejemplo'), Alan Tudyk ('Serenity', 'Tucker' y 'Dale contra el mal'), Mindy Kaling ('Eternamente comprometidos', 'Sin compromiso'), Joe Lo Truglio ('Superfumados') o el célebre Ed O'Neill ('Cinturón rojo', 'Spartan'), que sale en la exitosa 'Modern Family' y al que recordamos de la desvergonzada 'Matrimonio con hijos'. En esta película aparecen grandes personajes que a lo largo de los años han acompañado a millones de jóvenes que han disfrutado con los videojuegos como los personajes de Street Fighter ,Ryu, Ken, Ziangieff, o Mr Bison, el inigualable Sonic el Erizo y su antagonista, los fantasmas del clásico Pac-Man y no podemos olvidar que todos ellos disfrutarán a lo grande con '¡Rompe Ralph!'

En Guía del Ocio podrán encontrar los horarios y salas de cine en los que prefieran disfrutar de la película.

 

SANDRA MIRANDA POZÓN

Recomendaciones para el frío

Habrás notado que han bajado mucho las temperaturas, por lo que tienes que abrigarte más. Es la época de los catarros, así que sé más listo y haz que tu familia se libre de ellos haciendo un poco de ejercicio y comiendo frutas, verduras y pescado. Desde PadresFree te damos unos consejos para que no te resfríes.

¿Sabes cómo diferenciar un catarro de un resfriado? Ambos afectan al sistema respiratorio, pero el resfriado común o catarro es más suave y se produce de manera progresiva. La gripe es más fuerte y su aparición es repentina. Los síntomas del catarro son dolor de cabeza, estornudos, mucosidad y tos. Si notas que te sube la fiebre y que tienes malestar generalizado por todo el cuerpo, será gripe.

Come sano

Es la época de dar la bienvenida a la manzana, el mango, la chirimoya o el caqui. Y es que para prevenir el catarro y la gripe es muy importante tomar mucha vitamina A y C. La primera es beneficiosa, entre otras cosas, para los huesos y para la vista, y la segunda es buena para dientes y huesos y para mantener en forma nuestro organismo. Ambas ayudan a nuestro sistema inmunitario, que es el encargado de proteger nuestro organismo de virus e infecciones.

Hay muchos productos ricos en vitamina A y C como, por ejemplo, las naranjas, las mandarinas, los kiwis, el caqui, los limones, la patata, el brócoli, el tomate y la zanahoria. También es saludable el pescado, porque es rico en proteínas, que ayudan a defender el organismo, a mantener el calor interno y a que crecer sano.

Respira bien

Respirar por la boca no es bueno, porque no está protegida y, con el paso del tiempo, se pueden dañar las cuerdas vocales y la garganta, provocando infecciones. La nariz, en cambio, está preparada para que los elementos perjudiciales no entren a nuestro organismo.

Por la noche, tápalos bien, pero no tengas demasiada ropa en la cama porque los cambios bruscos de temperatura no son buenos. El colegio es el lugar clásico donde coger algún virus. Para evitarlo, dile que se lave las manos de vez en cuando y, antes de salir, abrígate.

Pese al frío no dejes de disfrutar de la oferta de actividades que te proponemos, ya que muchas de ellas no podrás hacerlas después. Podrás disfrutar de un día en la sierra o de un chocolate con churros en la mítica cafetería San Ginés. 

Jessica M.P.

¿Te atreves a patinar sobre hielo?

Con la llegada de enero vuelven las obligaciones. Ya empiezan a verse por el retrovisor esas fiestas navideñas que tanto ansiabas, pero ya es hora de que despiertes porque se han terminado. Los empachos de las comidas y cenas familiares han pasado a un segundo plano, así que es hora de volver a ponerse en forma y aprovechar el invierno al máximo: lánzate a la aventura de patinar sobre hielo con tus hijos.

1. Dreams Palacio de Hielo (Hortaleza).

Este famoso centro comercial de Madrid tiene una de las mejores pistas de hielo con 1.800 m2 de superficie. El centro fue construido para la enseñanza y práctica del patinaje artístico y goza de una de las mejores instalaciones de España.

Si estás interesado en que tu hijo disfrute de verdad de lo que es el patinaje sobre hielo, este centro ofrece la actividad como extraescolar. Podrán ir acompañados de sus compañeros de colegio en sesiones matinales en un ambiente escolar y siempre supervisados por monitores expertos.

Pero si lo que estás buscando es simplemente echar la tarde, siempre tienes las sesiones públicas de patinaje, ideales para celebrar fiestas de cumpleaños o fiestas escolares.

HORARIOS Y PRECIOS

SESIONES PATINAJE	HORARIOS	ENTRADA CON TUS PATINES	ENTRADA ALQUILANDO PATINES
MIÉRCOLES Y JUEVES (No festivos ni vacaciones escolares)	noches de: 20:45a22:15h	6€	7€
MIÉRCOLES Y JUEVES (No festivos ni vacaciones escolares)  VISPERAS DE FESTIVOS	noches de: 20:45 a23:00h	6€	7€
VIERNES	tarde-noche  de:  17:30a23:00h	10,50€	12,50€
VIERNES REDUCIDO	noche de:         21:30 a23:00h	9,50€	9,50€
SÁBADO MATINAL	mañanas de:    12:30 a15:00h	7,50€	9,50€
SÁBADO TARDE	tarde-noche de:     17:30 a23:00h	10,50€	12,50€
SABADO REDUCIDO	noche de:        21:30 a 23:00h	9,50€	9,50€
DOMINGOS,FESTIVOS Y *VACACIONES ESCOLARES MATINAL	mañanas de:    12:30 a 15:00h	7,50€	9,50€
DOMINGOS,FESTIVOS Y *VACACIONES ESCOLARES TARDE	tarde-noche de: 17:30 a 22:30	10,50€	12,50€

C / Silvano, 77 -esquina Avenida Machupichu

Teléfono: 91 716 01 59
 www.palaciodehielo.com

2. Pabellón de Hielo de Leganés.

Otro excelente lugar para la práctica del patinaje sobre hielo se encuentra en Leganés. Este centro, que se encuentra dentro del Pabellón Europa, tiene sesiones de patinaje libre, o si estás interesado, tiene ofertas para colegios enteros. También es un sitio ideal para que tus hijos celebren su cumpleaños, donde por 12,50€ (laborables) por persona pueden patinar y después merendar en la cafetería. Si celebras la fiesta  sábados, domingos y festivos, cuesta un poco más, 15€.

	Sesiones Libres		Entrada
Jueves	19:00	21:00	6 €
Viernes	19:00	22:00	6,50€
Sábados (Mañana)	12:15	14:15	6,50€
Sábados (Tarde)	17:00	22:00	7,50€
Domingos (Mañana)	12:00	14:00	7,50€
Domingos (Tarde)	17:00	22:00	7,50€

Avda. Alemania Nº2 (Leganés)

Teléfono: 91 687 11 11

http://pabellondehielodeleganes.com/



3. Pista de Hielo ‘La Nevera’ (Majadahonda).

Esta pista es otra buena opción para pasar un buen rato. Al igual que los otros 2 centros, La Nevera de Majadahonda tiene un amplio horario de sesiones públicas, precios especiales para grupos y colegios y celebración de fiestas de cumpleaños. Además, cuenta con una de las mejores escuelas de Hockey, donde podrás apuntar a clase a tu hijo desde los 3 años. ¡No te lo pierdas!

Horario de invierno (1 noviembre a 31 de marzo)

Viernes: 18:00 a 21:00 horas

Sábado: 17:00 a 21:00 horas

Domingo: 17:00 a 21:00 horas

Precios

Entrada más alquiler de patines: 11 euros

Entrada con patines propios: 8 euros

Bono nominativo anual con patines propios: 120 euros (se amortiza en 15 sesiones)

Guantes (compra): 3 euros

 

C/ de la Fresa, 14, (Majadahonda)

Teléfono: 91 638 61 05
http://www.palaciodelhielo.net/


Mauricio Fernández Armenta